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按摩哪些穴位治疗失眠效果好

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性别:男 年龄:59岁

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按摩哪些穴位治疗失眠效果好这个检查结果有些看不懂,医生可以给解答一下吗?

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按摩哪些穴位治疗失眠效果好

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问题分析:经常按摩的一个穴位是风府穴,位置在人体后发际和脖颈交叉的位置,按住这个穴位会有酸痛的感觉,一把按摩5-10分钟,会感觉头部颈部劲爽。另外一个穴位是翳风穴,其位于两个耳垂后面,凹陷的位置,按摩2-3分钟头部会感觉轻松。

意见建议:另外通过经常梳头,例如十指梳头可以达到治疗失眠的效果。

2022-09-02
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