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桃的营养价值及功效有哪些

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性别:女 年龄:38岁

病情描述:

桃的营养价值及功效有哪些请问医生,这种病症只有老人会得吗?

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桃的营养价值及功效有哪些

邻医管家
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问题分析:在日常中,桃是一种较为常见的水果,南方地区种植较多。桃的口感极好,鲜甜美味,十分利于人体消化,享有“天下第一果”的美称。在营养方面,桃肉中含有非常多的纤维,不管是非水溶性或是水溶性,当中还含有胡萝卜、维生素B1、素、钾、镁、磷、钙等矿物质,此外含有柠檬酸、苹果酸也较多。

意见建议:相对于其他水果,桃含有的糖量营养素还是相对较少的,所以针对肥胖、减肥、消化系统较差及胃部不适的人群,可以适量食用桃肉,可以有效维持胃肠道功能及提高免疫功能,有效促进炎症反应的下降。

2022-08-30
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