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经常便秘肚子胀怎么办?怎么解决?

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性别:男 年龄:35岁

病情描述:

最近总是熬夜加班,经常便秘,肚子总是发胀,经常便秘肚子胀怎么办?怎么解决?

刘正新
刘正新 职称:主任医师
北京朝阳医院 消化内科
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问题分析:经常熬夜会让人体生物钟紊乱,打乱了神经调节的规律,肠道里的菌群也会随之失衡,有害菌越来越多,有益菌越来越少,进而导致便秘。建议尽量避免熬夜,规律作息,注意适当多饮水摄入粗纤维食物,同时可辅以肠道微生态制剂帮助调理,比如嚼一嚼江中利活乳酸菌素片,它的核心成分是乳酸菌素进入肠道后,从内部改善肠道环境,促进肠道内的有益菌加速繁殖生长,让肠道能够源源不断的养出适合自己的有益菌,并选择性杀死有害菌,使有益菌在肠道菌群中始终占据优势地位,调节肠道菌群平衡,同时可肠道内可以形成保护层,阻止病原菌、病毒的侵袭,从根本上调理好肠道,进而有效改善经常便秘的情况。

咨询电话: 2022-08-15
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