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燕麦片的营养价值及功效是什么

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燕麦片的营养价值及功效是什么请问医生,我这个病吃药要吃多久才好?

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燕麦片的营养价值及功效是什么

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问题分析:燕麦片又称燕乌麦、番麦,是一种常见的粮食。燕麦中含有人体所需且丰富的各种氨基酸物质,虽然其含量不高,但均衡,能够补充人体所需的氨基酸物质;此外,燕麦含有独特的皂甙素,皂甙素不仅可以降低血液中的脂肪,还可以降低血糖,促进肠道的蠕动,保护肠胃;其次,燕麦还含有人体所需的亚油酸脂肪酸,亚油酸脂肪酸的正常摄入,不仅可以维持人体的正常代谢,还可以促进前列腺的健康发展。

意见建议:因此,在日常生活中,适当食用燕麦片,不仅降低体内胆固醇,还可以调节血脂血糖。

2022-08-02
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