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失眠的表现有哪些

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性别:女 年龄:45岁

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失眠的表现有哪些希望医生可以列举一下可以吃那些食物

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失眠的表现有哪些

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问题分析:失眠的主要表现有以下这些:入睡的时间会延长、睡眠困难、容易惊醒、总是做梦、醒来之后不能很好入睡、醒来之后会出现精神不振等等。失眠的人群还有可能会出现焦虑、躁狂还有抑郁等等情况。另外,还有一些失眠人群会有心悸的情况,这是因为大脑的神经过于兴奋,消耗心肌供血导致的。

意见建议:失眠很多时候是因为压力过大导致的,所以想要缓解失眠问题就需要注意放松自己。

2022-08-01
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