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夏季防暑小妙招有哪些?

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

夏天待在空调房,多吃些冷饮都能中暑,夏季防暑小妙招有哪些?

李渊
李渊 职称:主任医师
北京大学第三医院 消化内科
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问题分析:夏季炎热,人体阳气外出,体内脏腑较弱,这时候吹风贪凉,或饮冷无度,比如贪图空调、贪食冷饮等很容易导致暑湿被困于内,引发中暑。预防中暑,不要贪凉露宿以及贪凉饮冷,使用电风扇应注意风速不宜过大,不宜对人直吹,出汗较多时,不要骤然降温。空调冷气调温不宜低于25℃,当在室内感觉有凉意时,要起身活动活动躯体,并酌情增添衣物。还可以常备防暑药物,如太极藿香正气口服液,可以有效外散风寒,内化暑湿。同时,生活要有规律,注意劳逸适度,保证充足的睡眠,加强体育锻炼增强体质。

咨询电话: 2022-07-07
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