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血糖高的人吃什么东西

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性别:男 年龄:32岁

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血糖高的人吃什么东西医生,这些症状为什么会出现在我身上,这到底是咋回事儿?

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血糖高的人吃什么东西

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问题分析:高血糖的患者在平时要注意饮食,多吃一些五谷杂粮、豆类食品,五谷主要有燕麦、紫山药和玉米面,这些食物中都有丰富的维生素B和微量元素,都是低糖的杂粮。豆类食物例如黄豆、绿豆,这些能够有效的降低甘油三酯和血糖。

意见建议:另外也可以多吃新鲜的蔬菜和水果,蔬菜比如木耳、苦瓜、香菇、桑叶、南瓜,这些也可以有效的降低血糖。

2022-07-07
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