您的当前位置:首页 > 内科

男性深蹲一天做多少

已采纳
性别:女 年龄:28岁

病情描述:

男性深蹲一天做多少医生,这种药需要继续吃吗?有没有帮助?

想得到什么帮助:

男性深蹲一天做多少

邻医小贴士
向他提问已帮助用户:7830        评价:0

问题分析:想要做深蹲的话,刚开始可以少做一点,之后再慢慢增加个数,深蹲是需要循环渐进的,一般刚开始做深蹲的时候往往都会做30个左右。等经过一段时间的锻炼之后,发现做30个是一件轻飘飘的事情,这个时候可以再加10个,以此类推。

意见建议:不能一下子就追求深蹲的个数,容易给膝关节造成负担,即使练习了很长一段时间,每次做深蹲的个数最好也不要超过100个。

2022-06-30
相关疾病
专题文章
推荐医院
知名专家
  • 郑金刚主任医师
    内科,心血管内科
    中日友好医院
  • 高焱莎主任医师
    内科,心血管内科
    中日友好医院
  • 陈改玲副主任医师
    内科,心血管内科
    中日友好医院
  • 周玉杰主任医师
    内科,心血管内科
    安贞医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
男性深蹲一天做多少
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字