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预防脱发的方法有哪些

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预防脱发的方法有哪些

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会员:ask46269395952022-06-11 收藏
邻医管家
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问题分析:许多原因可以导致脱发,最常见的脱发原因是雄性激素类,即脂溢性脱发。对于这一类的脱发,大家要控制饮食,减慢脱发的速度。脱发之后,该吃什么,不能吃什么,是一门学问。首先是低脂食物。作为油腻食物的代表,高脂肪食物含有很重的油脂,比如蛋糕等。其次是低糖食物。病患多吃粗粮、蔬菜、水果、大豆等低脂食物。奶茶、咖啡、葡萄糖等都属于高糖饮食,含有很多的果糖或糖分。如果高脂高糖食物吃多了,皮肤中皮脂腺将过多分泌油脂,促使毛囊口部分萎缩,使得毛发变细。此外,大家要注意生活习惯。首先少熬夜。大家熬了一夜之后,将会油光满面等。在长时间工作熬夜之后,大家皮脂腺将分泌很多油脂,让头发变细。其次不要经常精神紧张。

意见建议:作为身体的调节系统,精神状态的长期紧张将造成皮脂腺分泌过多。

2022-06-11
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