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足跟痛有哪些按摩方法

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性别:女 年龄:31岁

病情描述:

足跟痛有哪些按摩方法这个病后续还要到医院复查吗?想问问医生

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足跟痛有哪些按摩方法

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问题分析:如果出现足跟痛的症状,可以通过按摩的方法来进行缓解。中医上来讲是有一定的理疗顺序的。首先第一步是点穴。包括三阴交、解溪等穴位。第二步松筋,主要是推拿跟腱处,可以多推几次。第三步理筋,主要是按压感觉痛的地方,可以力度适中的平推或者点揉。最后一步,在跟腱两侧搓热然后结束。

意见建议:每天坚持,一段时间后,症状变会缓解。

2022-05-30
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