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怎么调理胃肠消化不好的问题

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性别:男 年龄:30岁

病情描述:

怎么调理胃肠消化不好的问题医生,有这种症状的人多不多?

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怎么调理胃肠消化不好的问题

邻医小贴士
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问题分析:要注意以下几点:一、避开食用有刺激性的食物,如酒、浓茶、酸辣。碳酸性饮料、咖啡等,这些食物都比较伤胃,雪糕和冷饮也应该戒掉,因为胃喜燥恶寒,所以食物要食用温热的。牛奶或温开水可以多喝,牛奶可以在胃部形成一层保护膜保护胃。二、纤维类食物和硬的食物不好消化,所以要多吃松软的食物,还有一些爽口、有韧性的食物也是不好消化的,另外,肠胃不好的人多吃一点都会觉得胃胀,甚至因为胃胀难以入睡,所以如果要在非正餐时间吃东西,要少吃东西,在饮食方面也要多注意,汤不要饭后喝,会增加消化负担,建议饭前喝。三、可以吃烤馒头来养胃,淀粉受热过度会在烤馒头中形成小黑点,也就是炭,炭的构造是充满空隙的,进到肠胃以后能够吸附大量气体、毒素、细菌、水、胃酸,然后排出我们的体外。因胃酸过多、腹胀、因毒素和有害细菌腹泻、消化不良水泻的人可以因此得到缓解。四、不要乱吃、多吃药,在不是急性肠胃炎的情况下其实是不建议吃药的,很多人在肠胃不舒服的时候习惯性吃药,是药三分毒,时间长了可能会产生副作用。

意见建议:慢性肠胃炎短期内是治不好的,需要慢慢调理,胃要靠平时的养护,所以要保持健康的饮食习惯。

2022-05-24
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