问题分析：导致月经不规律的原因有很多，像平时经常吃一些辛辣寒凉的食物，很容易导致女性出现宫寒的情况，进而使经期延长。正常女性周期一般在28天左右，每个人体质不同，出现提前或延后一周属于一种正常的现象。但延长或者提前时间过长，患者要及时的去医院的妇科进行详细的检查，患者体内内分泌功能发生紊乱是很容易导致月经不规律的，另外经常吃一些避孕药的话也会造成月经紊乱。

意见建议：不过也不排除一些疾病因素，患者如果有慢性肝炎或者是卵巢囊肿等疾病，是容易出现经期不规律的现象的。