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维生素是应该饭前吃还是饭后吃

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性别:女 年龄:60岁

病情描述:

维生素是应该饭前吃还是饭后吃请问医生,我这个病该去哪个科室治疗?

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维生素是应该饭前吃还是饭后吃

邻医小贴士
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问题分析:建议在饭后半个小时服用维生素,以达到最佳的服用效果。维生素是一种广泛存在于豆类、海鲜类、菌类、蛋类、动物脂肪、新鲜水果和蔬菜等我们日常摄入的食物中的水溶性微量有机物质,主要在小肠吸收,因此如果饭前服用,维生素在小肠内的停留时间不长,效果没有饭后服用好。

意见建议:值得注意的是,不能自行盲目和过度地服用维生素,而是应该遵医嘱,否则会引发中毒反应,甚至会出现烦躁,心跳加快,身体浮肿等症状。

2022-05-14
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