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高血压吃什么食物好?

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性别:女 年龄:59岁

病情描述:

高血压吃什么食物好?医生你能告诉我,这个病还得休息多长时间啊?

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高血压吃什么食物好?

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问题分析:高血压患者在平时的饮食上,需要以清淡为主,可以多吃一些低胆固醇、低脂肪的食物,尽量多吃一些含纤维素、维生素和钙质比较丰富的食物。

意见建议:平时可以多吃一些应季的瓜果蔬菜、鱼肉、瘦肉以及鸡肉和豆制品等营养物质,尽量少吃过于甜腻以及过于油腻的食品,不要经常喝有刺激性的饮品,比如浓茶、咖啡等。

2022-04-25
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