问题分析：女性在月经期间出现轻微的腰痛是正常的事情，这是因为子宫的韧带受到了牵扯，以及女性的盆腔充血导致的。女性在月经期间雌激素会降低，这个时候的盆腔以及生殖器都是在充血的状态下，所以容易导致腰疼的情况出现。另外，女性月经期间前列腺素会升高，这个时候女性的子宫会出现收缩，导致腰疼。月经期间的痛经问题一般在1-2天会自然结束，如果腰疼非常严重的话，有可能是疾病导致的，需要在月经过后做详细的检查。

意见建议：月经期间要注意多休息，不要吃冰冻的食物，也不要碰触冷水，保持愉悦的心态。