相关问题
问题分析:女性在月经期间首先可以吃木瓜减肥,木瓜中含有大量的维生素c等营养成分,既能够满足人体对于各种营养物质的需求,还可以达到减肥的效果。其实也可以多吃一些红枣,红枣中含有维生素a、维生素c、蛋白质等营养物质,尤其是对于经期身体虚弱的女性,可以达到辅助性的减肥效果。红豆也是一种不错的食物,红豆被认为具有补血气的作用,在近期如果大量失血或致使人体的营养缺失,吃红豆不仅可以达到补血弹力与消肿,也是经期一种非常不错的减肥食物。山药则能够调节人体激素水平、内分泌。
意见建议:而芹菜中含有丰富的膳食纤维,不仅能够清除胃肠内的一些废物,还有助于排便,可以达到减肥的效果。
2022-03-20
更多想知道的
免费向万名专家医生提问