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维生素怎么补才全面

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性别:男 年龄:30岁

病情描述:

维生素怎么补才全面医生,我给您描述的这个病能治好吗?

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维生素怎么补才全面

邻医管家
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问题分析:维生素A主要就是维持视觉的功能,也能有效避免夜盲症,平常可以多吃点猪肉,鸡肉,白菜或者苹果等,有必要的情况下还能服用鱼肝油。维生素B可以促进血液循环,让大脑和身体血量得到充足的供应,也能促进人体生长发育,日常生活中可以多吃点动物肝脏,菠菜,蘑菇等。维生素C能够合成抗体,确保人体不会受到病原体的危害,也能更好促进铁质含量吸收,另外还能起到解毒的效果,可以吃点柠檬,土豆,辣椒等补充。

意见建议:维生素D是让人体血清之中钙磷浓度起到稳定的状态,还能预防佝偻病,可以吃点鱼,鸡蛋等补充。

2022-03-06
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