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莲子不能和什么食物同时服用?

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性别:男 年龄:30岁

病情描述:

莲子不能和什么食物同时服用?医生这个病可怕吗?这是怎么回事呀?

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莲子不能和什么食物同时服用?

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问题分析:莲子具有安心凝神、抗心衰、清热降火、促进睡眠、降血压等功效。莲子的营养成分虽然比较高,但是很多食物是不能同莲子一起服用的。如果在服用红豆,红薯,紫薯,土豆等淀粉含量非常高的食物的同时也服用莲子,是不好消化的,会引起消化不良的症状,给肠胃带来太大的负担。另外莲子中含有丰富的蛋白质,如果同时服用一些蛋白质含量比较高的食物,比如说鸡蛋,鱼、虾、花生等食物,会引起胃酸等现象,引起胃部的不适。

意见建议:在吃莲子时还要注意,不要直接服用干莲子,可以将莲子放在粥里煮粥喝,使莲子更好的发挥自身的营养价值。

2022-03-05
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