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血脂高可以吃红枣

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性别:女 年龄:41岁

病情描述:

血脂高可以吃红枣之前用过一些偏方,没什么作用,医生,我该怎么办?

想得到什么帮助:

血脂高可以吃红枣

邻医小贴士
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问题分析:对于血脂比较高的患者来说,那么在平常的时候可以适量的吃一些红枣,虽然可以吃红枣,但不意味着可以吃大量的红枣,只需偶尔的适当吃一些红枣即可。另外对于血脂高的患者来说,在饮食上还有其他一些注意的要点。首先要降低饱和脂肪酸,还有反式脂肪酸的摄入。所以在平常的时候,可以适当的补充一些芝麻油、玉米油之类的植物油。其次要注意的是适当的吃一些蔬菜、水果、豆类、谷物。

意见建议:最后还需要注意的是在烹饪食物的时候,最好采用蒸煮炖焖拌的方式,这样可以减少吃太多的油脂。

2022-02-25
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