问题分析：一个月没来月经，有两种情况，如果是育龄女性一个月没有来月经，考虑是怀孕的可能。可以利用早孕试纸进行检测，也可以到医院进行B超检查，如果检查结果显示没有怀孕，考虑是月经不调的情况，月经不调往往因为压力大、女性内分泌失调等问题引起，可以服用一些中药进行调理，也可以服用黄体酮胶丸进行改善，一般在治疗疗程结束以后的两周之内，女性就会来月经。建议及时进行检查，不要盲目服用药物，以免耽误治疗的最佳时机。

意见建议：女性平时要放松心情，不要着凉，这样也是有助于月经恢复正常的。