问题分析：粉刺其实是轻度的痤疮，多发生于青年男女的脸上，要想去除粉刺，就要把被毛囊皮脂腺开口处过度角化堵住的毛囊皮脂腺开口打开。粉刺是可以挤出黄白色的物质，有的严重的还会发展成炎症性丘疹，当患者脸上出现粉刺时，应该避免使用化学物品来洗脸，多用清水清洗脸部，也不能用手去按压抓挠，避免手上细菌感染。患者也可以选择去医院治疗，在医生的指导下，外用维a酸类和抗生素的药物来治疗。

意见建议：在日常饮食上，要注意避免辛辣刺激的食物，还要少吃糖类食品和脂肪含量高的食物。