您的当前位置:首页 > 营养保健科

天然维生素c有哪些作用

已采纳
性别:男 年龄:54岁

病情描述:

天然维生素c有哪些作用医生,请问这种病一般多久能治好?

想得到什么帮助:

天然维生素c有哪些作用

邻医网
向他提问已帮助用户:7787        评价:0

问题分析:维生素c是一种水溶性的维生素,它可以参加很多人体反应,比如氧化还原,这在呼吸细胞中的作用是非常显著。另外维生素c也可以提高人体免疫力,阻止自由基对人体细胞造成的损害,很多水果蔬菜当中都含有非常丰富的维生素c,比如柑橘,柠檬,樱桃,青椒,猕猴桃,红辣椒,草莓,葡萄,菠菜,荠菜,番茄等。但是这些食物里面的维生素c是很不稳定的,我们在加工或者是烹饪的过程当中,很容易把维生素c给破坏掉,而且也非常容易被氧化和分解。如果患者免疫力低下,或者身体比较虚弱,特别容易感冒,平时吃水果蔬菜比较少,精神压力又非常大,而且长期吸烟喝酒或服用避孕药,抗生素,爱吃腌,熏制的食物都非常适合服用维生素c。

意见建议:孕妇或者是哺乳期的妇女,经常容易牙龈出血,伤口不容易好的人士,或者希望可以改善皮肤状态,能够延缓衰老的人都可以吃一些维生素c。

2022-01-14
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 王瑜住院医师
    营养科,其他
    北大人民医院
  • 陈狄副主任医师
    其他科室,预防保健科
    积水潭医院
  • 顾中一住院医师
    营养科,其他
    北京友谊医院
  • 于康主任医师
    营养科,其他
    北京协和医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
天然维生素c有哪些作用
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字