问题分析：小腹部两边有疼痛的感觉，往往是阑尾炎，肠炎，盆腔炎或者是附件炎等问题造成的，应该去医院做相关的检查，然后才能够针对性的治疗。另外在治疗的时候要注意多休息，千万不要再做一些剧烈的运动，要注意这个位置的保暖，不要吃凉的刺激性的东西。如果是阑尾炎，一般会在右侧腹部出现疼痛的感觉，基本上不会两侧都有疼痛的感觉。另外肠道方面的疾病，像是结肠炎，可以使用黄连素片，在治疗的时候要注意油腻辣的食物不要吃。

意见建议：如果之前有过慢性阑尾炎病，那么可能是复发了，这种需要去医院明确诊断，平时要注意养成良好的饮食习惯，饮食清淡一些。