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肠胃不好要做什么运动

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性别:男 年龄:42岁

病情描述:

肠胃不好要做什么运动医生,治疗这个病,吃点什么食物有帮助?

想得到什么帮助:

肠胃不好要做什么运动

邻医管家
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问题分析:肠胃不好的患者可以跑步,骑自行车或者是打太极,在锻炼的时候要注意运动量应该是循序渐进增多,并且需要长期坚持,这样才能够调理中枢神经系统,从而能够达到改善肠胃功能,有利于消除腹胀等问题。像是有些病人有便秘,消化不良,胃痛以及肠梗阻等问题都是可以多运动的,比如每天坚持跑步,但是对于老年人来说,是不适合用这些方法的。

意见建议:当然肠胃不好,除了做运动,饮食方面也要注意,饮食要清淡一些,千万不要再吃一些油腻辣的或生冷刺激的东西,食物摄入过程中要注意细嚼慢咽,可以多吃一些面食容易消化,平时要注意多休息,不要过度的劳累。

2022-01-03
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