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脚扭伤了吃什么食物比较好

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性别:男 年龄:39岁

病情描述:

脚扭伤了吃什么食物比较好想了解一下这个病是怎么回事,该怎么治疗

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脚扭伤了吃什么食物比较好

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问题分析:当脚扭伤之后,可以适当吃点猕猴桃,丝瓜或者山楂等食物。通常发生软组织损伤的情况,都有可能会引发气滞血瘀的现象,可以选择服用消瘀止痛,行气活血的食物,就像螃蟹,玫瑰花,山楂,猪血,葱白,三期等,期间要注意的就是,如果有出血的情况,此时就不能去吃这些食物。

意见建议:另外损伤之后还能吃点补益肝肾的食物,就像猪肉,羊肉,牛肉等,同时还能吃点优质植物蛋白的食物,加上维生素c,搭配钙镁片,能够形成更多的胶原蛋白,促进身体尽快恢复,零食可以吃点杏仁。

2021-12-29
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脚扭伤了吃什么食物比较好
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