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红菜苔的营养价值与功效是什么

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红菜苔的营养价值与功效是什么

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问题分析:红菜苔也叫芸菜苔,性平、味甘、辛,富含维生素c、钙、铁、磷以及胡萝卜素等多种营养物质,具有润肠止血、活血化瘀的功效,可用于女性产后恶漏不尽、便血、便秘等症状的治疗。另外,红苔菜还有补虚的功效,可加速身体的新陈代谢,增加食欲。对于免疫力低下的人群而言,经常性吃红苔菜,能够提高身体免疫能力,增强身体体质。

意见建议:红菜苔富含维生素c,对增加皮肤弹性、除皱纹、淡化色斑以及保持皮肤湿润都有重要意义。

2021-12-26
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