问题分析：造成手心脚心发热失眠的主要原因跟阴虚旺盛有关，也可能是心肾不交而造成的。因此要根据症状选择合理的治疗方法，可以利用中医调理的方式，常见的有针灸、按摩、刮痧、拔罐。通过中医治疗的方法，能够有效的缓解不适感，有利于促进血液循环，可以促进睡眠。其次选择中成药物可以食用滋阴降火的药，常见药物：六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、酸枣仁丸。第三是选用中草药煎煮的方法，能有效的降火，可以利用玉竹、石斛、生地黄和栀子等药物，利用煎煮的方法，每天早晚服用一次，效果会比较好。

意见建议：除了采用这些方法之外，平时也要多休息，保持良好的情绪。