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保养卵巢有什么最好方法

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性别:女 年龄:43岁

病情描述:

保养卵巢有什么最好方法医生,这种病光靠饮食调理可行吗?

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保养卵巢有什么最好方法

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问题分析:卵巢保养有很多方法,例如,1.改善内分泌失调,如果严重脱发,月经不调,过于肥胖就要及时咨询,对症下药,同时也要有良好的作息时间,早睡早起,不熬夜。2.要调节日常生活习惯,调节睡觉和休息都时间,要保持心情的愉悦,也不要过度的兴奋,使睡眠充足,促进新陈代谢。3.每天都要坚持运动,坚持跑步或者快走是不错的方式,也可以练习瑜伽,这也可以保养卵巢。4.饮食要注意,多吃些有营养的食物,补充各种维生素,保证蛋白质的摄入,糖类食物和脂肪含量多的食物要少吃,多吃一些红枣、莲子等食物。

意见建议:5.要保护肠胃,养成好习惯,每天一杯淡盐水促进排便。

2021-12-09
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