经期有哪些注意事项及饮食注意事项
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问题分析:女性在经期时身体处于一个极度脆弱的状态,这个时候的女性要注意不要过度的疲劳,保持充足的睡眠。经期的女性最好不要让身体接触到寒凉物质,防止因此而引起宫寒造成痛经现象。女性在经期最好不要进行性生活,否则很有可能会导致自己的子宫以及身体的生殖系统出现细菌感染问题。除此之外,女性在经期要注意保持外阴的卫生,防止因为经血残留导致私处出现细菌感染的现象。
意见建议:经期的女性需要注意多喝热水,多吃一些性温和的水果,这样可以在近期保持身体对水分以及营养的充足吸收。
2021-12-06
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