问题分析：紧张在人类反应中是一种正常的防御，大部分的人在日常生活中都会出现紧张的情况。紧张通常分为生理性的，还有病理性的，如果是生理性的紧张，那么通常不需要做任何的治疗或者是处理。在平常的时候可以试着转移一下注意力，然后培养一些兴趣爱好，这种紧张的症状就可以得到缓解，如果是病理性的紧张，那么这种情况下可能就会出现焦虑症方面的表现。

意见建议：对于这样的情况，我们需要让心理医生进行治疗，如果症状比较明显的话，通常精神医生会使用一些抗焦虑的药物来进行治疗。