问题分析：对于女性来说，体内雌激素水平如果比较高，那么在生活中要注意调理。不要过度的劳累，情绪也不要太激动，要保持愉悦的身心，适当的做一些户外运动，这样有利于舒缓压力。饮食方面多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，少吃辣的，高油脂，油腻的食物。可以使用中药来进行调理，中药方面调理疗效是很不错的，根据每个病人的具体病情，可以使用一些活血化瘀或者是调补冲任的方子，这样能够调理各方面的功能，从而让激素恢复正常。

意见建议：还有雌激素水平比较高，可以摄入含锌高一点的东西，多吃大豆类的这样也要有利于调节。