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缺锌应该怎么办

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性别:女 年龄:46岁

病情描述:

缺锌应该怎么办这种病康复的几率高吗?医生能不能告诉我实话。

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缺锌应该怎么办

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问题分析:儿童如果出现轻微的缺锌,没有出现显著的症状时,最好是通过饮食进行锌的补充,日常生活中多吃一些含锌元素比较高的食物,比如鲱鱼、鱼粉、花生、牡蛎、紫菜、虾皮等等,这些食物当中都含有丰富的锌元素。如果锌元素缺乏比较严重,可以通过补锌制剂来补充,比如葡萄酸锌、醋酸锌、乳酸锌、甘草锌、氨基酸锌等等,这些制剂锌元素的利用率会相对高一些,但是如果长期使用也会产生一定的副作用,比如恶心、呕吐,所以补锌的制剂只能在饭后吃,这样可以减少对肠胃的刺激。

意见建议:像是早期的无机芯硫酸锌和现在比较流行的蛋白锌,这些新的含量都比较低,但是安全系数比较高。

2021-11-10
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