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晚上睡不着很烦躁不安是什么原因

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性别:男 年龄:25岁

病情描述:

晚上睡不着很烦躁不安是什么原因请问医生,我这种病,只吃药是不是就能好呢?

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晚上睡不着很烦躁不安是什么原因

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问题分析:晚上睡不着觉是现代人的通病,这种症状主要和日常生活息息相关,如焦虑,生活负担大,过度疲劳等。临床上指这种症状为神经系统紊乱,他可能会导致人体内分泌失调,还会引起皮肤症状。

意见建议:通常这种症状解除的办法主要是制定合理的作息时间,加强锻炼,如跑步,游泳等,极大的解决来睡眠障碍,除此之外,饮食生活也要注意,清淡饮食,多吃新鲜蔬菜,避免吃一些刺激性食物,饮酒,喝浓茶等。

2021-11-06
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