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经常吃南瓜对身体的影响是什么

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性别:女 年龄:40岁

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经常吃南瓜对身体的影响是什么医生,这种病的治疗方法这么多,到底哪种才适合我呢?

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经常吃南瓜对身体的影响是什么

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问题分析:南瓜是我们日常生活中常见的一种食物,其中含有丰富的维生素D,经常吃南瓜可以补充人体所需要的维生素,还能促进钙、磷的吸收,便秘者食用南瓜可以通便,中老年人多吃南瓜可以降血压、血糖,预防疾病,同时南瓜还有预防胃炎和夜盲症的作用,儿童适当食用南瓜也可以防止佝偻病的发生。

意见建议:但是食用南瓜要注意量,过多食用会导致胀气,南瓜性温,胃火旺、湿气重者尽量少吃。

2021-10-29
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