问题分析：如果患者发现自己的胳膊出现了瘙痒并且有小米粒出现的话，考虑是出现了皮肤过敏，另外如果是丘疹的话考虑是出现了过敏性的皮炎或者湿疹。因此建议患者可以先到当地的医院做一个详细的检查，排查一下过敏原，在以后的生活中要注意避免接触相同的物质，只有彻底的隔绝过敏原才有可能防止复发。如果是由于穿衣造成的话，建议患者应当尽量选择棉质的贴身的内衣，尽量避免穿着化纤材质的衣服。此外建议患者要注意使用药物积极的进行治疗，可以外用激素类药膏，常见的药物有地奈德软膏，糠酸莫米松软膏等，最后建议患者在平时的生活中要注意避免摩擦相关的皮肤，尽量避免使用肥皂等刺激性比较强的物质清洁皮肤。

意见建议：如果过敏的症状比较严重的话，建议应当口服相关的抗组胺的药物进行缓解，但是不建议自行用药，在用药前应当经过医生的诊断。