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高血压人群能吃花生米吗

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性别:女 年龄:42岁

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高血压人群能吃花生米吗医生请问治这种病贵吗?能看得起吗?

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高血压人群能吃花生米吗

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问题分析:按道理来说是可以吃的,但是一般对于高血压的患者,吃花生米是不能进行油炸或者是进行一些煎炒的。一般来说花生米生吃对人体是有很大好处的,花生米中的营养成分比较高,它含有维生素e和维生素b,还有一些多不饱和脂肪酸和抗氧化的物质。我们所说的油炸或者是水煮都会破坏花生米本身的营养元素,花生米只有生吃才能维持住它最完整的营养成分。虽然能吃,但也不能贪吃,因为它不易消化。花生除了含有丰富的营养之外,它也可以跟胃酸发生综合反应,它可以中和胃酸,以达到养胃的效果。生花生虽然补一小会儿,但是煮熟的话是容易消化。但煮熟的花生容易破坏花生本身就有的营养元素。花生中还有一些不饱和的脂肪酸,它能够使体内的胆固醇进行代谢和转化,能够降低胆固醇,还能预防一些冠心病,动脉粥样硬化等常见疾病,花生外面的红衣可以抑制纤维蛋白的溶解,还能够增生血小板和毛细血管的收缩力,可以防止出血性疾病的发生。

意见建议:一般建议,高血压的患者吃生花生,尽量吃水煮的带壳的花生,这样才会起到降血压的作用,吃花生的时候,可以去除花生外面的红衣,红衣它是抑制纤维蛋白溶解导致血管收缩,对于高血压的患者它的效果不是很好。

2021-10-19
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