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女性吃哪些食物可以增强免疫力

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性别:女 年龄:40岁

病情描述:

女性吃哪些食物可以增强免疫力请问医生,这个病吃药几天能好啊?

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女性吃哪些食物可以增强免疫力

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问题分析:女性增强免疫力的食物有很多,主要包括以下几类: 1、中草药:黄芪、白术、防风、当归、茯苓等中草药,对于提高机体免疫力有很好的疗效。2、富含锌的食物:芝麻、花生、核桃、鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、牡蛎、动物肝脏等。3、富含铁的食物:鸡蛋黄、菠菜等。

意见建议:4、优质蛋白质含量高的食物:里脊肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、海参、豆腐等。

2021-10-11
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