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青菜的营养价值与功效有什么

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青菜的营养价值与功效有什么想了解一下这个药是怎么回事,有什么禁忌

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青菜的营养价值与功效有什么

邻医管家
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问题分析:青菜的范围是比较广的,菠菜、白菜等都属于青菜的范畴,不同的食物具有的功效和作用是不同的。但是大部分的青菜中都含有比较丰富的维生素和膳食纤维等物质,适量的进食可以有效的促进肠胃蠕动,帮助消化,另外也可以起到一定的养颜美容的作用。此外大多数的青菜都是比较清淡的,适合肠胃不佳的患者食用。

意见建议:因此建议患者在日常的生活中要注意多吃青菜,尽量的少吃油腻的食物和辛辣刺激性食物。

2021-09-10
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