问题分析：头皮屑的治疗方法有很多，但是大多效果不太稳定，容易复发，难以彻底治愈。下面是一些去头皮屑的参考方法：1.及时清洗头发，注意对发根的清洗，可以边洗边按摩，不要用力刺激头皮。可以使用有去屑作用的洗发剂，最后要用清水冲洗干净。2.如果头皮发痒不止，建议适当使用一些抗真菌的洗液，常见的有酮康唑洗液。3.保持良好的作息习惯，不要熬夜，饮食上合理搭配，不要挑食，营养要均衡。

意见建议：最好不要吃刺激性的食物，少吃冰凉的瓜果和熏烤的食物，比如冷饮、烧烤等。