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黑米的食用禁忌与功效

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性别:女 年龄:51岁

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黑米的食用禁忌与功效医生,治好这种病必须得手术吗?

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黑米的食用禁忌与功效

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问题分析:黑米具有很高的营养价值,有滋阴补阳、健脾益肾、益气养血的功效。多吃黑米还能明目,黑米中的花青素可以抗衰老,对动脉硬化的预防有不错的效果。对于慢性病患者或康复期的患者来说,黑米还有滋补作用。儿童吃了有助于促进骨骼的发育,对孕妇及体弱者来说是很有营养的补品。

意见建议:但由于黑米的粘性比较大,故不适用于消化能力差的人群,而且要煮熟透了才能食用。

2021-03-27
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