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不伤膝盖的减肥运动

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性别:女 年龄:36岁

病情描述:

我不是特别胖,但下半身比较粗,,膝盖受过伤,想了解一下有没有不伤膝盖的减肥运动有哪些

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不伤膝盖的减肥运动

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会员:ask45923972412020-06-23 收藏
邻医小贴士
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问题分析:减肥对于肥胖患者来说是势在必行的,同时也是比较艰难的一项任务,很多人在减肥的过程当中,由于运动过度,会导致膝盖受到损伤,出现疼痛,所以就需要选择一些不伤膝盖的运动,比如骑自行车、游泳或者到健身房,采取活动膝关节的运动,从而达到保护膝关节的目的,同时还能够起到很好的减肥效果。

意见建议:平时也需要保持健康饮食,不暴饮暴食,合理安排运动时间

2020-06-23
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