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黑豆,红豆,薏米,小米,燕麦片,核桃,红枣,黑芝麻,花生煮粥

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性别:女 年龄:3岁

病情描述:

黑豆,红豆,薏米,小米,燕麦片,核桃,红枣,黑芝麻,花生煮粥儿童吃了好吗

刘金祥
刘金祥 职称:医师
石家庄乐心医院 中医综合科
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问题分析:用薏米,红豆,红枣,黑米,黑豆,花生一起煮粥时,可以适当加冰糖的,但建议不要放太多太甜。糖的摄入量推荐每天少于50g,若长期高糖饮食,

意见建议:会使人体内环境失调,进而给人体健康造成种种危害。世界卫生组织调查发现,食糖摄人过多会导致心脏病、高血压、血管硬化症及脑溢血、糖尿病等。

2019-11-26
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黑豆,红豆,薏米,小米,燕麦片,核桃,红枣,黑芝麻,花生煮粥
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