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膝盖蹲一下就好抽筋最近几天再打篮球

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性别:男 年龄:16岁

病情描述:

膝盖蹲一下就好抽筋最近几天再打篮球

刘金祥
刘金祥 职称:医师
石家庄乐心医院 中医综合科
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问题分析:造成腿抽筋的原因是非常多的,常见的诱因有血液循环不良,却镁缺钙,水分和盐流失过多,还和情绪过度紧张有关。对于这情况,首先您的营养药跟上去,多吃一些含钙多的食物,还可以适当的服用钙片。

意见建议:平时生活不要 太紧张,从容不迫的面对生活。对于晚上睡觉时容易抽筋的部位应该在睡觉之前 按摩一下,做一下伸展运动,还有就是睡觉时要特别注意腿部的保暖。

2019-11-25
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