痛经食疗吃什么好_痛经

痛经食疗吃什么好

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性别：女年龄：24岁

病情描述：

我痛经不太严重，但是还是觉得疼，又不敢吃止疼药怕有后作用，请问能食疗嘛？痛经食疗吃什么好？

曾经的治疗情况：

没有治疗过

想得到什么帮助：

如何有效缓解痛经

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张欣职称：主任医师

煤炭总医院妇产科综合

向他提问已帮助用户：1565 评价：0

问题分析：从月经来潮的第一天开始，每晚睡觉前，都可以喝一杯热牛奶，如果能加红糖就最好了，效果要好些；也可以吃香蕉，最好是在月经第一天吃，吃一两根就可以；

意见建议：吃枣或者用红枣泡水喝，平常女人也要多吃红枣，补血，因为月经来后，部分女孩会有贫血症状，另外就是经期还要多喝水，促进身体循环，这样血液会更加流通，更重要的是在月经期间坚决不能吃生冷食物。同时月经前后可以口服一些中成药调理，比如益母颗粒。

2019-05-22