问题分析：可以喝点黑糯米粥进行调理，加快身体恢复。　　做法：大枣洗净，桂圆去皮洗净，黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。大枣性温，入脾胃经，温补脾经不足，甘以缓阴血。桂圆能养血安神、补心益脾。黑糯米味甘性温，能补中益气。此粥可以起到温肾健脾补血调经的作用。

意见建议：气血两虚症状在女性当中十分常见，医生推荐使用千金益母颗粒。千金益母颗粒在临床上应用多年，是治疗月经不调及痛经的较为常用的药物之一，具有“活血调经，行气止痛”的功效，临床应用为良效。