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怎么样减肥效果比较的显著?

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性别:男 年龄:23岁

病情描述:

胖子这个词一直跟随了我很久很久,真的很想摆脱,我是一个名符其实的胖子,从小的时候就比较的胖,这么多年一直都说要减肥,但是好像减肥从来没有成功过,这样子的我不知道该怎么办才好了,夏天马上就要到了。

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

怎么样减肥效果比较的显著

邓佳慧
邓佳慧 职称:医师
康复科
向他提问已帮助用户:6223        评价:0

问题分析:你好,减肥要严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥瘦身的关键!

意见建议:你好,根据你的情况,建议坚持晚饭后快步走半个小时以上,不吃甜食,进食速度要慢。

2014-05-13
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