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颈椎曲度变直怎样锻炼才能好感谢医生为我

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

颈椎曲度变直怎样锻炼才能好感谢医生为我快速解答――该如何治疗和预防向附

邢少飞
邢少飞 职称:医师
小儿外科
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问题分析:您好,根据您提供的情况看,您的颈椎生理弯曲变直了。主要跟您日常经常久坐久站、经常低头伏案动作等有关。建议您平时要避免久坐久站、避免经常低头伏案动作等。坚持每天做颈部肌肉锻炼,即做颈部向前后左右四个方向活动,活动时用手做一下对抗动作。也可也做米字操锻炼。

2014-05-03
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