您的当前位置:首页 > 营养保健科

几个月都有过午不食习惯,突然开始吃晚饭的话会增重很多吗?现在

已回复
性别:女 年龄:19岁

病情描述:

几个月都有过午不食习惯,突然开始吃晚饭的话会增重很多吗?现在情况是本来早晨吃较多水果,然后喝粥和吃饼干,中午吃很多面包蛋糕和蔬菜,晚饭不吃,运动明天都有半小时以上有氧和配合一些无氧运动,然后体重有九十斤但看起来没那么重,是因为体脂过低吗?现在觉得不吃晚饭好像过于不健康,但这种情况开始晚饭吃正常量会不会导致不健康增重?还是只要吃到自己觉得合适就好?

想得到什么帮助:

关于晚饭吃法建议,以及在春节聚会大餐中应该怎么吃

辛亚然
辛亚然 职称:主治医师
保定市第一中医院 心血管内科
向他提问已帮助用户:3339        评价:33

问题分析:你好,一般来说早饭要吃好,午饭要吃饱,晚饭要吃少。

意见建议:注意正常的饮食就可以呀,不要吃辛辣油腻的食物。

2017-01-23
相关疾病
专题文章
推荐医院
知名专家
  • 王瑜住院医师
    营养科,其他
    北大人民医院
  • 陈狄副主任医师
    其他科室,预防保健科
    积水潭医院
  • 顾中一住院医师
    营养科,其他
    北京友谊医院
  • 于康主任医师
    营养科,其他
    北京协和医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
几个月都有过午不食习惯,突然开始吃晚饭的话会增重很多吗?现在
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字