病情描述：

我是一名农村基层工作者，66年出生，无不良嗜好，家庭和睦，和同时关系相处融洽。我在去年4月中旬在无任何征兆的情况下，突然有了失眠症状（常常是整夜睡不着），进过大半年调理，从今年一月份起，到现在每月总有3—5天的时间睡眠较差（每晚只能睡3小时左右）。我曾怀疑是到了更年期，可是去年8月到医院做了个全面检查，各项指标基本正常。现在每天吃的药是谷维素（吃了已经快一年了），也曾连续吃了43天中药，但是效果不佳。请问针对我这种睡眠不正常现象，到底该怎么办，是不是更年期现象，请回答，谢谢！

曾经的治疗情况：

曾去过当地中医院，但是效果不理想。

想得到什么帮助：

咨询睡眠不正常问题，该如何治疗。