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我因为快要体育考试了然后每天有很多高强度训练上个星期连跑了两

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性别:女 年龄:16岁

病情描述:

我因为快要体育考试了然后每天有很多高强度训练上个星期连跑了两天然后第三天没有跑了第四天腿就非常疼一跑步小腿就会很僵硬整个大腿连着筋疼然后这都一个多星期了腿还是很疼我本来是想休息的然后有节体育课我自己认为腿好的差不多了然后就跑了个八百米没想到第二天腿疼的更厉害了

想得到什么帮助:

想询问下大夫我该怎样缓解这种疼痛 怎样让大腿快点好起来 我都快要体育考试了

王知博
王知博 职称:医师
合肥凤凰肿瘤医院 肿瘤综合科
向他提问已帮助用户:9749        评价:1

问题分析:如果长时间缺乏运动的,在突然大量的运动之后,可以导致身体不同部位肌肉的酸痛,也是肌肉剧烈运动,导致肌肉内的乳酸堆积引起的。

意见建议:这种情况恢复到正常需要一定的过程,严重的会影响活动,可以进行局部的肌肉按摩,以及热敷可以促进疼痛恢复。

2016-05-03
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